Opšte i posebne odrednice mjeseca ramazana
⁃ Ramazan
⁃ Opće informacije o mjesecu ramazanu
– Zdravstvene prednosti posta
⁃ Uvjeti posta
⁃ Sunneti posta
⁃ Šta kvari post
⁃ Vrlina Ramazana u psihološkom i socijalnom pogledu
Ramazan je deveti mjesec hidžretskog kalendara, i to je mjesec u kojem je Kur’an objavljen Vjerovjesniku Muhammedu a. s. Objavljen je u noći zvanoj Kadr (Lejletul-Kadr), i ta noć se nalazi u posljednjoj trećini ramazana.
Muslimani u ovom mjesecu izvršavaju obavezu posta, trećeg islamskog šarta, koji počinje od zore i traje do zalaska sunca. Ovaj mjesec sa sobom nosi velike blagodati. U njemu se otvaraju vrata Dženneta, a zatvaraju vrata Džehennema, i šejtani se vezuju u lance.
Allah dželle-šanuhu u ovom mjesecu prašta grijehe, i oslobađa robove od vatre.
Uzvišeni je rekao: “U mjesecu ramazanu počelo je objavljivanje Kur’ana, koji je putokaz ljudima i jasan dokaz Pravoga puta i razlikovanja dobra od zla. Ko od vas u tom mjesecu bude kod kuće, neka ga u postu provede, a ko se razboli ili se na putu zadesi, neka isti broj dana naposti – Allah želi da vam olakša, a ne da poteškoće imate – da određeni broj dana ispunite, i da Allaha veličate zato što vam je ukazao na Pravi put, i da zahvalni budete”. [El-Bekare: 185].
Nagrada za učenje Kur’ana umnogostručuje se u mjesecu ramazanu. U mjesecu ramazanu postiže se jačanje odnosa između roba i njegovog Stvoritelja, pročišćava se moral, ukroćuju strasti, povećava strpljenje, omekšavaju srca i duše se uzdižu u svijet čistoće, i duhovne vedrine.
Opće informacije o zdravstvenim prednostima posta
⁃ Tijelo se rješava toksina i smanjuje razinu šećera u krvi;
⁃ Smanjivanje masti pohranjenih u tijelu, što pomaže riješiti se gojaznosti;
⁃ Jačanje imunološkog sistema tijela;
⁃ Pospješuje probavu;
⁃ Liječi tijelo od infekcija i alergija;
⁃ Odmara gušteraču, što također smanjuje nivo šećera u krvi;
⁃ Snižavanje nivo krvnog pritiska;
⁃ Stvaraju se dobre zdravstvene navike;
⁃ Pomaže u liječenju problema sa ovisnošću;
⁃ Štiti tijelo od razvoja kancerogenih tumora;
⁃ Pomaže u liječenju pojedinih kožnih bolesti;
⁃ Smanjuje mogućnost moždanog i srčanog udara i mnoge druge koristi.
Uslovi obaveznosti posta:
Post je obavezan za sve punoljetne muslimane i muslimanke koji ispunjavaju sljedeće uslove: da je osoba koja posti zdrava osoba, da je musliman, te da nije putnik – musafir. Da žena nije u periodu menstruacije ili postporođajnom periodu.
Sunneti posta:
- Početi sa iftarom odmah nakon zalaska sunca
- Iftar započeti hurmom ili vodom
- Učiti dove u prediftarsko vrijeme
- Odgađati sehur do pred zoru
- Što više činiti zikr
Šta kvari post?
Namjerno jelo i piće
Namjerno povraćanje
Intimni odnosi tokom dana ramazana Namjerna ejakulacija Čvrsta namjera da se prekine post čak i ako se to ne uradi.
Psihološki i socijalni efekti posta
Post uzdiže osobu i jača volju i samopouzdanja. Postom se učimo saburu i time se na psihološkom planu čovjek balansira i navikava na smirenost i umjerenost u svemu.
Post nas također zbližava i vezuje u društvenom i porodičnim smislu. Posebno je to izraženo u zajedničkim iftarima, sehurima, ramazanskim sijelima itd.
Post jednostavno pročišćava duše, ujedinjuje srca i jača porodične veze.
Post povećava socijalnu solidarnost između bogatih i siromašnih i stvara veći osjećaj saosjećanja bogatih u odnosu na druge.
Post sa sobom donosi samo dobro i zaista je svako onaj ko je u mogućnosti da posti a to ne čini, uskraćen velikoga dobra i na ovom i na budućem svijetu.
priredio: Almir Muminović, prof.
